ボティメイク トレーニング
BODY MAKE TRAINING
RiDEAL（リデアル）のボディメイク トレーニングとは？
WHAT IS RiDEAL'S BODY MAKE TRAINING
RiDEAL（リデアル）のボディメイクトレーニングは、日々忙しくて思うようにトレーニングの時間がとれない方に最適です。
忙しくて満足のいくトレーニングが出来ない方は、限られた時間の中で計画的にカラダづくりを行っていく、工夫が必要です。
カラダづくりを始めるなら、全ての物事と同じで、「良い」 メソッドを身につけると、理解も早くカラダに変化がでやすくなります。
忙しい毎日だからこそ、効率よく効果的にカラダを変えていく必要があります。
トレーナーは科学的に効果が立証されたメソッドで、会員様のモチベーションをコントロールしながら、トレーニングテクニックを指導致しますので、 一人でやるよりはるかに良い効果が期待できます。
BODY MAKING
ボディメイキング
ウエイトトレーニングの基本
フリーウエイトトレーニングはバーベルやダンベルなどを使用したトレーニングになります。
フリーウエイトトレーニングの種類は様々な種類があり、目的や鍛える部位によって種目は違ってきます。
効果的なトレーニングを行い、さらには怪我を防ぐためには正しいテクニックや負荷設定が重要です。
また、トレーニング後のマッサージではトレーニングによるカラダへの負担を軽減させ怪我や痛みの予防改善を目的としてケアします。
女性がトレーニングを行うメリットや効果
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ヒップアップやバストアップ
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脂肪燃焼効果
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美肌やアンチエイジング効果
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筋肉量が上がりボディラインが整う
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ウエストが引き締まりクビレができる
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基礎代謝の向上
ウエイトトレーニングの経験がない女性の方でも安心してトレーニングを行えます。
ペアでボディメイクトレーニング
ご夫婦・カップル・会社の同僚・ご友人同士でボディメイクトレーニングをリーズナブルな価格で受けることが出来ます。
1人では挫折しがちなトレーニングでも、ペアだと励まし合いながら続けられるメリットがあります。
また、それぞれの目的が違っても一人ひとりに合った効果的なプログラムをご提供致します。
BODY MAKE TRAINING PRICE
ボディメイク トレーニング料金表
