FOOD/NUTRITION CONDITIONING

栄養コンディショニング

WHAT IS THE  FOOD/NUTRITION CONDITIONING IN RiDEAL ?

RiDEALのフードコンディショニングとは？

栄養学×行動科学を掛け合わせた、これまでに無いまったく新しいサポートで食事管理・指導をさせて頂きます。

まずは管理栄養士による初回カウンセリングを行い、お客様の目的に対して食習慣の改善に向けたイメージの設定や、目的達成のための具体的な行動計画をご提案致します。 日々のサポートでは、初回カウンセリングで決めた行動計画に基づいて日々のオンラインサポートを行います。 日々のオンラインでのフィードバックと共に、目的に対する進捗状況を共有致します。

WEIGHT CONTROL

ウェイトコントロール

減量

ダイエットを成功に導くためには毎日の食事の摂り方と正しい食習慣が重要です。 トレーニングや運動もしているし、食べる量も少ないのに中々痩せない、という方は一度食事の摂り方や食習慣を見直してみる必要があります。



筋肉増量

筋肉を増やしたいときにトレーニングを取り入れることは大切ですが、それ以上に大切なのが食事の摂り方になります。 筋肉は食事からえた栄養をカラダに吸収することで作られていきます。 トレーニング効果を最大化させるための食事を改善していきます。



健康維持

規則正しい食生活は健康的な毎日を送るためにはとても大切です。 生活習慣病の予防や健康的な心身の維持や増進に必要とされる栄養バランスのアドバイスをさせて頂きます。



アンチエイジング

間違ったダイエットや食生活の乱れは老化を加速させます。「遺伝子検査」や「体質遺伝子チェック」で体質成分と体質を把握していただく事で、お客様の目的に合った食事バランスでアンチエイジングに取組んでいきます。



食習慣の見直し

日々忙しい毎日の中で規則正しい食生活を続けていくことはとても大変なことです。

食習慣の乱れは気付かないうちに乱れてしまうものです。

乱れてしまった食習慣をリセットするためにも定期的に食習慣を見直し整えていきます。



栄養学×行動科学の効果

  • 適正体重のコントロール

  • 健康維持および増進

  • 効果的なカラダづくりへの貢献

  • 自然治癒力や免疫力を高める

  • 生活リズムを取り戻す

  • 睡眠の質を上げてぐっすりと眠ることができる

  • 自己効力感の向上

 

運動習慣の意識向上 目的に合った適切な食事方法を身につけていくことがとても大切です。

継続できる食習慣

正しい食事方法がわかっていても続けられない。特に忙しい毎日が続いてしまうことで食事に対する意識は低下しがちです。
 

RiDEALの食事管理サービスでは、忙しい毎日でも「継続できる食習慣」のテクニックをプログラムに取り入れお客様のライフスタイルやワークスタイルに合ったご提案で効果的なカラダづくりをサポート致します。

量と質とタイミング

カラダづくりにおいてカロリー計算や栄養素の量だけで効果を高めていくのは不十分です。

今までは「何をどれだけ食べたら良いのか？」の視点でしたが、 これからの栄養学では今までの視点を取り入れながらも「何をいつどのように食べるのか？」が重要となります。

目的に合った適切な食事方法をトレーナー×管理栄養士によるパーソナルサポートをさせて頂きます。

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FOOD/NUTRITION CONDITIONING

栄養コンディショニング料金表

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​食事管理のチケット使用の仕方について

  • 購入して頂いたチケットは毎日の食事報告で使用して頂くことが可能です。

  • 購入して頂いたチケットはお客様の都合の良いペースで使用して頂くことが可能です。

  • チケットは基本的に1日1回の報告で使用して頂くことをおすすめしております。

  • 前日の食事報告の時間は翌日の15時までにご報告下さい。

  • 食事報告はRiDEALのLINE公式アカウントを利用して報告して頂きます。

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