栄養学×行動科学の効果

• 適正体重のコントロール

• 健康維持および増進

• 効果的なカラダづくりへの貢献

• 自然治癒力や免疫力を高める

• 生活リズムを取り戻す

• 睡眠の質を上げてぐっすりと眠ることができる

• 自己効力感の向上

運動習慣の意識向上 目的に合った適切な食事方法を身につけていくことがとても大切です。

継続できる食習慣

正しい食事方法がわかっていても続けられない。特に忙しい毎日が続いてしまうことで食事に対する意識は低下しがちです。
 

RiDEALの食事管理サービスでは、忙しい毎日でも「継続できる食習慣」のテクニックをプログラムに取り入れお客様のライフスタイルやワークスタイルに合ったご提案で効果的なカラダづくりをサポート致します。

量と質とタイミング

カラダづくりにおいてカロリー計算や栄養素の量だけで効果を高めていくのは不十分です。

今までは「何をどれだけ食べたら良いのか？」の視点でしたが、 これからの栄養学では今までの視点を取り入れながらも「何をいつどのように食べるのか？」が重要となります。

目的に合った適切な食事方法をトレーナー×管理栄養士によるパーソナルサポートをさせて頂きます。