機能的な筋力について

ゴルファーが高いパフォーマンスを発揮するために、筋力はとても重要になります。トレーニングで養った筋力を実際のゴルフスイングで機能的に使いこなすことが理想的です。

質の高いゴルフショットを実現させるためには、個々の筋肉が連動・協働しなければ、せっかくの筋力もゴルフスイングでは役に立ちません。

RiDEALのゴルフパフォーマンストレーニングでは、スイング動作において使われる主要な筋群と関節に対してアプローチをかける筋力トレーニングとなります。

​理想のスイング動作

理想のスイングを実現するためには「運動連鎖」を応用したトレーニングが重要です。

よりスムーズな動きをするためにも、筋肉の柔軟性やバランス、安定したボディコントロールを身に付けていきます。

ゴルフスイングに使われる筋肉とスイング動作のメカニズムを分析したプログラムになります。

ゴルフ障害の予防

ゴルファーで最も障害の多いパーツが腰・手首・肘・股関節・軟部組織（筋肉・筋膜・腱・靭帯）の障害です。

ゴルフスイングのスピードと力が障害を誘発する原因となることが多いですが、機能的な筋力をトレーニングで養うことで障害予防に繋がります。また、理想的なゴルフスイングを実現させるためには、フィジカルトリートメントと組み合わせてカラダのコンディションを整えることが有効的です。

​カラダの痛みや不調によってゴルフスイングが思うように出来なくなってしまった方はぜひ一度お試し下さい。

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GOLF PERFORMANCE TRAINING

ゴルフパフォーマンス トレーニンング料金表