PHYSICAL TREATMENT

フィジカル トリートメント

WHAT IS RiDEAL'S PHYSICAL TREATMENT?

RiDEALのフィジカル トリートメントとは?

自分のカラダの状態を知り、ベストな状態へと改善(調整)していくこと。

カラダづくりに欠かせない要素である「食事」「運動」「休養・回復」のそれぞれの分野から適切なものを選択し、快適な状態へとカラダを維持​向上させていくことをいいます。

当店では、トリートメントを通してカラダのバランスをよくし、良い状態でトレーニングを効果的に続けていけるようにサポート致します。 また、カラダのコンディションを整えていくことで、日々のストレスを緩和し、快適な日常生活、仕事、スポーツ時のパフォーマンスを向上していくことができます。

PHYSICAL TREATMENT

フィジカル トリートメント

インディバ アクティブ


当店では、痛みのない健康なカラダで効果的にトレーニングを続けて頂くために、手技と組み合わせたインディバセラピーを導入しています。 世界のスポーツ分野で注目され、チーム・医療・美容業界で広く認知されており、高い信頼性のあるセラピーです。 深部加温でカラダを温めることにより血流やリンパの流れを促進させ、細胞の活性化、自然治癒力の向上、免疫力の増強が高まり、全身の疲れや慢性的な肩こり、 首凝りからくる疼痛の緩和や予防などが期待できます。




ストレッチ


目的に合わせた安全な方法で、疲労の回復やケガの予防として行います。 トレーニング前のストレッチでは、柔軟性を高め筋肉の緊張緩和や血流を促進させます。 カラダを温めることでケガの予防やパフォーマンスの向上を目的とします。 トレーニング後のストレッチでは、疲労した筋肉の緊張をリラックスさせ、回復効果を高めます。




マッサージ


マッサージは、毎日カラダを酷使する方に対して、目的に合わせた方法で行います。 パフォーマンスの向上、疲労回復、筋肉の痛みや緊張緩和、ケガの予防などの効果が期待できます。 日常生活で慢性化した肉体疲労やカラダの痛みを緩和するのに、非常に有効な施術方法です。




筋膜リリース


筋膜リリースは、通常のマッサージと比べると、より表層に近い筋肉や筋膜の緊張をほぐすことを目的とします。 施術方法は、グラストンテクニックを使用します。 グラストンテクニックは、癒着してしまった組織を専用のインストゥルメントを使用して改善していく施術になります。 スポーツ選手の間では高い効果が実証されており、一般の方に対しても、筋膜の癒着による痛みや可動域の制限を改善していくことが期待できます。




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フィジカルトリートメントの効果

  • 固まった筋肉をほぐし、柔らかくする

  • 血行不良を改善し血液の循環を促進する

  • 肩こりや首こりカラダのハリを解消する

  • スポーツや競技中の怪我の予防 ​

  • 関節可動域を広げ、運動効果を高める

  • 睡眠の質を上げ、ぐっすりと眠ることができる

  • 日々の疲れを取り疲労回復効果を高める ​

 

​筋肉の緊張を解きほぐし、筋肉をリラックス状態へと導きます。

カラダの状態を評価する

カラダづくりの目的を明確に定めたら、カラダ全身の機能性を評価した上で、施術またはトレーニングのプログラムを組ませて頂きます。

カラダの痛みや運動機能が低下している部位があれば、なぜ機能障害が生じたのかを明確にします。その部位とは別の部位の機能不全が原因であることもあります。

アライメントチェック(骨格の並び方)、関節弛緩性テスト(関節の緩さ)、タイトネステスト(筋肉の柔軟性)。

カラダの状態をしっかり把握しながら取り組んでいくことは、カラダづくりをしていく上で非常に有効です。

カラダを整え生活の質を向上

コンディションを整えるということは、今の自分のカラダの状態を知り、調子の良い状態へと戻していくことです

毎日忙しい方ほど今の自分のカラダの状態を把握している方は少ないのではないでしょうか。

カラダを整える習慣を身につけていくことがとても大切です。

トリートメントを通して、トレーニングの効果、柔軟性を高くすることはもちろん、リラクゼーション効果も得られ、心身共にいい影響を与えてくれます。

PHYSICAL TREATMENT

フィジカル トリートメント料金表

施術当日のキャンセルについて

連絡ありの場合、2回のキャンセルで施術1回分の消化扱いとなります。

連絡なしの場合、施術1回分の消化扱いとなります。

※ 前日の営業時間内の連絡であればペナルティはございません。

 
銀座パーソナルジムリデアル

〒104-0061

東京都 中央区 銀座7-4-14

HBC GINZAビル2F

Tel:03-6263-9887

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