SENIOR FUNCTIONAL TRAINING

シニア機能改善トレーニング

WHAT IS RiDEAL'S SENIOR FUNCTIONAL TRAINING ?

RiDEALのシニアファンクショナルトレーニングとは?

アクティブシニアのためのトレーニングになります。仕事と趣味を両立させながら、いつまでも若々しく健康であり続けるためのトレーニングになります。年齢を重ねるに伴い、衰え始めた体力をトレーニングを通して効率よく効果的に取り戻します。日常生活を快適な状態で過ごしていくために、カラダの痛みを改善し動きやすい理想的なカラダづくりを目指していきます。

ACTIVE SENIOR LIFE

アクティブシニアライフ

トレーニングの効果

  • 衰えた体力を取り戻す

  • 仕事や趣味に意欲的になれる

  • 慢性的な肩こり・首痛・腰痛・膝痛などの解消&予防

  • 柔軟性や運動機能の向上

  • 基礎代謝向上で痩身効果を高める

  • 睡眠の質を上げてぐっすりと眠ることができる

  • 自然治癒力や免疫力を高める

  • 認知症やボケ発症率を下げる

 

適切なトレーニング習慣を身につけていくことがとても大切です。

安全なアンチエイジングプログラム

その人に合った適度で適切なトレーニングを行うことで、カラダの不調を改善していくことが可能となります。

激しいトレーニングをただやみくもに行うだけでは、筋肉はますます硬くなり凝りや痛み、カラダの不調は増すだけとなります。

大切なのは目的を明確に定めて、カラダ全身の機能性を評価した上でプログラムを組みトレーニングしていくことです。

SENIOR FUNCTIONAL TRAINING

シニア機能改善トレーニング料金表

トレーニング当日のキャンセルについて

連絡ありの場合、2回のキャンセルでトレーニング1回分の消化扱いとなります。

連絡なしの場合、トレーニング1回分の消化扱いとなります。

※ 前日の営業時間内の連絡であればペナルティはございません。

ペアトレーニングのどちらか一方がキャンセルした場合、連絡の有無関係なくキャンセルした方は1回分の消化扱いとなります。

 
銀座パーソナルジムリデアル

〒104-0061

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Tel:03-6263-9887

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