SPORTS PERFORMANCE TRAINING

スポーツパフォーマンス トレーニング

RiDEALのスポーツパフォーマンス トレーニングとは?

WHAT IS RiDEAL'S SPORTS PERFORMANCE TRAINING ?

見ためだけではなく動けるカラダを手に入れたい方。 筋力トレーニングで鍛えたカラダをスポーツに活かすなど、持久力や瞬発力などの身体能力を向上し、様々なスポーツ競技においてパフォーマンスアップに繋がる指導を致します。

パフォーマンス向上を目指すうえで、競技の特性や強化したい動きにあった筋力トレーニングを選択する必要があります。

現在は、様々なアスリートが積極的に筋力トレーニングを取り入れ、パフォーマンス向上に繋げています。 RiDEAL(リデアル)では、KEISER社のトレーニングマシンを導入しており、スポーツ動作に近いスピード、パワー、スムーズな動きを実現するためにも優れたマシンです。日常生活の動作からスポーツ動作まであらゆる動きのパフォーマンス向上を目指すことが出来ます。

PERFORMANCE UP

スポーツパフォーマンスアップ

キネティックチェーン

キネティックチェーンとは運動連鎖を意味します。

スポーツパフォーマンスを向上させるためには、筋力・パワー・スピード・敏捷性・柔軟性・バランス・全身持久力・筋持久力の要素が求められます。

実施したトレーニングの効果をスポーツパフォーマンスに活かすためには、実際のスポーツ動作に似た形でトレーニングしていく必要があります。

​ストレッチショートニングサイクル

ストレッチショートニングサイクルとは、筋肉の「伸張-短縮サイクル」のことを言います。

様々なスポーツの場面において優れたパフォーマンスを発揮するためには、動作の素早い切り返しや爆発的なパワーが要求されます。

筋肉の収縮を利用した、効果的なトレーニングを行うことで実際のスポーツ時でのパフォーマンスを高めます。

SPORTS PERFORMANCE TRAINING

スポーツパフォーマンス トレーニンング料金表

トレーニング当日のキャンセルについて

連絡ありの場合、2回のキャンセルでトレーニング1回分の消化扱いとなります。

連絡なしの場合、トレーニング1回分の消化扱いとなります。

※ 前日の営業時間内の連絡であればペナルティはございません。

ペアトレーニングのどちらか一方がキャンセルした場合、連絡の有無関係なくキャンセルした方は1回分の消化扱いとなります。

 

​お子様と一緒にパーフォーマンスアップ

RiDEALでは子供向けのスポーツパフォーマンス向上を目的とした動作トレーニングも実施しております。

親御さんも一緒にトレーニング可能です。

スポーツに必要な「動き」のパフォーマンスを高め、実際のスポーツ時のプレイに活かすことが可能となります。

また、子供のうちから正しい動作を身につけていくことで怪我をしにくいカラダづくりも可能となります。

銀座パーソナルジムリデアル

〒104-0061

東京都 中央区 銀座7-4-14

HBC GINZAビル2F

Tel:03-6263-9887

Mail:contact@rideal.co.jp

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