言語

Japanese

出身

​東京都

スポーツ歴

野球

趣味

スキー、馬術、スポーツ観戦、ウエイトリフティング、野球、読書など

資格

• NSCA-CSCS

• NSCA-CPT

• NASM-PES

• NASM-CES

​プロフィール

大学時代は、ウエイトリフティングやアイスホッケー、野球などのスポーツ現場でトレーナーとして活動する。

現在もスポーツ現場のヘッドトレーナーを行いつつ、大学院にてトレーニングや疲労に関するスポーツ科学の研究を行っている。

また、トレーニング指導だけでなく、疲労によるパフォーマンス低下を防ぐため、リカバリーの指導にも力を入れている。

メッセージ

今まではトレーニング至上主義がまかり通っていました。

しかし、これからは「トレーニング＋リカバリー（疲労回復）」がセットの時代です。つまり、日頃の質の良い睡眠や栄養、自律神経のコントロール、痛みの除去なども欠かせない要素となってきます。

トレーニングだけでは体が疲れてしまい、QOL（生活の質）もむしろ下がってしまいます。

リカバリーをすることで、トレーニングによる健康増進・ボディメイク・パフォーマンスアップの効果が最大化します。

ぜひ、RiDEALに体感しに来てください。