INFORMATION ON
TRIAL TRAINING
体験トレーニングのご案内
引き締まったカラダ、痛みのないカラダ、疲れにくい動けるカラダ
生活の質を高め、理想のライフスタイルを手に入れる
RiDEAL（リデアル）ではパーソナルトレーニングを体験されてみたい方や、
ご入会をご検討中の方に向けて体験トレーニングを実施しております。
ぜひこの機会にRiDEALをご体感ください。
効果が出やすい理由
「今まで何度も自己流のダイエットに失敗してきた」
「トレーニングが長続きしなかった」
「本や動画を参考にトレーニングをして身体を壊した」
まずは、カウンセリングでお客様の”目的”についてお伺い致します。体験トレーニング後のお客様の評価にもとづいてトレーニングプログラムを作成致します。
プログラム過程では有効的な”目標”を設定致します。有効的な目標に対して戦略的アプローチを実施していくことで、確実な効果を実感して頂くことが可能となります。
完全オーダーメイドの理由
一人ひとりのカラダの状態が違うように、一人ひとりの測定結果も異なります。測定評価は信頼性と妥当性のある評価方法で実施させて頂くため、お客様に適したトレーニングプログラムを作成することが可能です。お客様の、ライフスタイルやワークスタイル、健康状態、機能的能力、年齢や性別およびトレーニングや運動経験、食習慣など様々な視点から評価させて頂きます。
こうしたベースラインデータをRiDEAL（リデアル）独自の記録管理システムを用いて管理運用致します。それぞれのお客様が本当の効果を実感していただける様、オーダーメイドでのトレーニングをご提供致します。
体験トレーニングの流れ
カウンセリング
お客様の理想の体型や、お悩みなど
様々な角度から現状をお聞かせください。
お聞きした内容から私たちがお役に立てる事をご提案してまいります。
1
Counseling
アライメントチェック
Alignment check
普段気づきにくいあなたの姿勢を客観的に評価いたします。
姿勢の改善は効率よく効果的なトレーニングに繋げていくための重要な要素のひとつです。
2
機能的動作チェック
Assessment
アメリカで生まれた個々の身体の機能性を分析し、評価する最新メソッドです。
お客様の身体の柔軟性や可動性を知る事で完全オーダーメイドのトレーニングプランを作成致します。※パーソナルトレーニング体験のみ実施
3
体験トレーニング
Trial training
カウンセリング、姿勢チェック、FMS評価をもとにお客様に最適なトレーニングプログラムをオーダーメイドで作成いたします。
RiDEAL（リデアル）の効果的なトレーニングをご体感ください。
4
ACCESS
アクセス
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座7-4-14 HBC GINZAビル2F
Tel：03-6263-9887
Mail：contact@rideal.co.jp
営業時間：7:00～23:00（平日・土日祝）※ 22:00最終予約
休館日：不定休（定休日は事前連絡）
最寄駅：銀座駅 B9・C2出口 徒歩3分／新橋駅 銀座口 徒歩2分
駐車場：西銀座駐車場 外堀通り地下 入口は2ヶ所ございます。
体験トレーニングのお申し込み
ご予約・問い合わせフォーム
体験トレーニングをご希望のお客様はこちらよりご予約ください。またご不明点などある場合もお気軽にお問い合わせください。
体験トレーニングは4,800 円（税込）となります。
お電話でもご予約、お問い合わせを受け付けております。
TEL:03-6263-9887
よくある質問
更衣室やシャワーはありますか？
更衣室内にシャワーがございます。 トレーニング終了後は時間を気にせずゆっくりとお着替え可能です。
子供を一緒に連れて来ても大丈夫ですか？
小さなお子様でも待機して頂ける場所がございますので、ご安心下さい。
入会するにあたって年齢制限はありますか？
年齢制限はございません。未成年者は保護者の同意が必要となります。
トレーニングに必要な持ち物はありますか？
動きやすいトレーニングウエアとシューズをご持参下さい。
体験トレーニングの時間はどれくらいですか？
1時間30分程度になりますが、お客様のご都合に調整することも可能です。
カウンセリングだけでも可能ですか？
可能です。 メールまたはお電話で、カウンセリング時間をご予約ください。 お申込の際はご都合の良い日時を複数あげて頂くと予約がとりやすくなります。
トレーニング時間は何分ですか？
トレーニング時間は約50分です。 目的やカラダの状態に合わせてウォーミングアップから始めます。 トレーニングはトレーナーがマンツーマンで指導致しますので、短時間で質の高いトレーニングをご提供致します。
カラダがとても硬いのですが、トレーニングは可能ですか？
可能です。 ご入会前の身体測定で関節の可動域、体幹の固定力、筋肉の柔軟性など体の機能を測定し評価致します。
体力がなく運動経験もほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？
問題ありません。
二人同時にトレーニングできますか？
可能です。
空腹状態でトレーニングしても大丈夫ですか？
空腹状態でのトレーニングはおすすめしておりません。 トレーニングの前にはエネルギーになりやすい食事を摂って頂くことをおすすめしています。
食事管理はして頂けるのですか？
入会後の一ヶ月間は食事報告（無料）をして頂くことをおすすめ致します。
支払い方法はどのようにすれば良いですか？
お支払いは現金、クレジットカード、または銀行振り込みにて対応しております。
入会金や月会費はありますか？
ございません。
予約はどれぐらい先までとれますか？
購入して頂いた全ての回数分を前もってご予約可能です。
トレーニング予約のキャンセルにペナルティはありますか？
前日の23時までのキャンセル連絡でしたらペナルティはございません。
予約した時間の何分前に行けば良いですか？
ご予約時間の5分～10分前にご来店下さい。