COLUMSコラム

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多機能でコンパクト！アメリカ直輸入『Nordic Hyper GHD』を導入しました

RiDEAL｜WORKOUT＆CONDITIONINGに新しいマシンが加わりました！今回導入した「Nordic Hyper GHD」は、 …

トレーニング 2024.8.27

アマチュアゴルファーの6割がなっている「アーリーエクステンション」とは？

皆様こんにちは！ RiDEAL｜WORKOUT＆CONDITIONINGゴルフ専門トレーナーの山田直紀です。前回のブログでは、自身のスイ…

ゴルフパフォーマンストレーニング 2024.4.29

パフォーマンスピラミッドを解説：スポーツパフォーマンスを効果的に向上させる方法

スポーツやトレーニングの世界では、パフォーマンス向上が常に求められています。そのためには、効果的なトレーニング方法が不可欠です。そこで注…

トレーニング 2023.7.20

腸内環境改善の道～味噌づくり～

はじめまして！はじめまして、宮菜穂子と申します。昨年から、リデアルにインディバセラピストとして参加いたしました。長年舞台の仕事に携…